Sabine Erb
Sabine Erb ist ausgebildete Sportlehrerin, erfahrene Sportkursleiterin mit den Schwerpunkten Kondition, Koordination, Mobilisierung, Stabilisierung und zertifizierte Entspannungstrainerin mit besonderen Kompetenzen in den Bereichen Gesundheit und Ernährung sowie Lärm- und Stressbewältigung.
Über das Umfeld Schule und das Bewegungspräventionsangebot in der Erwachsenenbildung hinaus entwickelte sich der Schwerpunkt ihrer Arbeit hin zur Gesundheitsförderung für Berufstätige.
Mit ihrem zertifizierten Bildungswochenangebot „Achtsamkeit und Präsenz im Beruf – entdecken der persönlichen Form der Regeneration und der eigenen Ressourcen“ arbeitet sie gegenwärtig für verschiedene Volkshochschulen.
Ihre Empathie in der Begegnung mit Menschen lässt sie zuverlässig erfassen, was diesen Personen wichtig ist bzw. was sie antreibt. Mit der Vermittlung ihrer Kompetenzen lassen sich so erfolgreiche Lösungen für die Beteiligten konzipieren.
Für sie ist Vitalität eine Synthese aus Achtsamkeit, Empathie, Entspannung, Humor und Bewegung. Daraus resultieren ihre Seminarbausteine, die je nach Zielgruppe und Ort auf die Anliegen der TeilnehmerInnen abgestimmt werden können. Ihr Angebot reicht von Workshops, Seminaren und Bildungswochen über Pausentrainings in Firmen bis zu Outdoor-Aktivitäten.
Aktuell hat sie einen Ratgeber veröffentlicht: FreshUP – Der tägliche Energiekick für Berufstätige. Eine sehr motivierende Hilfe selbstbestimmt und mit geringem Zeitaufwand in der recht komplex gewordenen Um- und Arbeitswelt vitaler zurechtzukommen.
