Termine
Sommer 2025
Kursort: -vital.statt.matt- Gesundheitskurse Sabine Erb, Am Zwingel 4 EG, 35683 Dillenburg
A n m e l d u n g e n Sommer 2025 über das Kontaktformular oder
Bewegt und fit in den Sommer. Für Diejenigen, die längere Zeit nur den Vorsatz hatten, aktiver zu werden, sind die Einzelstunden (in der Kleingruppe) sicherlich eine Motivation. Herzlich Willkommen! Ich f r e u e mich auf Dich/Euch!
Hinweis: die nächsten Gesundheitskurse finden ab August statt!
MONTAG
ab Juni 2025
nächste buchbare Einzelstunde (in der Gruppe) 23.06.2025, 17:30
„Vital BodyFlex“ (60min)
Beweglichkeit und Kraft durch Faszientraining
(Folgetermine: 07.07./21.07.2025)
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DIENSTAG
ab Juni 2025
nächste buchbare Einzelstunde (in der Gruppe) 24.06.2025, 18h
„LATINO VITAL“ (60 min)
neuer Schwung mit Rhythmus und Spaß, einfache Tanzkombi
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MITTWOCH
ab Mai 2025
nächste buchbare Einzelstunde (in der Gruppe) 23.07.2025, 17h
„VitalBodyFlex“ (60min)
Beweglichkeit und Kraft mit Faszientraining
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DONNERSTAG
ab Juni 2025
nächste buchbare Einzelstunde (in der Gruppe) 26.06.2025, 18:15h
„Anti Nervenkoller Stunde“
Dehnung und Entspannung im hängenden Yogatuch
(-noch 1 Platz frei-)
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KURS ab 18.09.2025, 10:30h
„RÜCKraft…“ (10 x 60min) Gesundheitskurs für den Rücken
Anerkannte Teilnahme für alle gesetzlich Krankenversicherten
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FREITAG
ab September 2025
zur Zeit keine Termine
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AOK KURSE
Anmeldung ab Juli 2025 nur über AOK Hessen/Gesundheitskurse/Bewegung
Versicherte aller gesetzlichen Krankenkassen können auch an den AOK Kursen teilnehmen!
Montag, 08.09.2025, 17:30h (10x60min), Kurs Faszien Fit
Mittwoch, 10.09.2025, 17 h (10x60min), Kurs Faszien Fit
Donnerstag, 11.09.2025, 18:15h (10x60min), Kurs Faszien Fit
Freitag, 12.09.2025, 17 h (8x60min), Kurs Functional Training
Event
Mit der Organuhr in Balance
Eure Organe haben ’nen eigenen Stundenplan – kein Witz! Ich stelle euch vor, wann Leber, Galle und Co. so richtig aufdrehen, und wann man bei evtl. auftretenden Schmerzen entgegenwirken kann. Ich zeige dazu passende Energieübungen – bisserl wie Nachhilfe, aber ohne Pauken 🙂
Gesundheitsvortrag & Mitmachübungen
DI, 18.11.2025, 18:30h (ca. 70min.)
Tickets nur im Vorverkauf
12€ Einzelticket
18€ Ticket für Zwei (ermäßigt, 1 aktueller TN bringt eine Person mit, die noch keinen Kurs bei „vital.statt.matt“ gebucht hat)
Weekend Workshop
‚Swing & Stretch‘ im hängenden Yogatuch
sehr effektiv für die gesamte Muskulatur – auch für Einsteiger
jeden 1. und 3.Samstag im Monat
(1 Termin, 90 min)
11:00 – 12:30 h oder 13:00 – 14:30 h max. 4 Teiln.!
(andere Termine nach Absprache möglich)
Frühling ohne Hektik
Pure Entspannung
1 Termin, 75 min
MO/DO/FR/SA – ab 4 Personen
(Tag/Uhrzeit bestimmt ihr vorab)
Details per Email oder Kontaktformular
Special im November,
Dezember und Januar
Stressbewältigung Einzeltherapie
- Körperliche, emotionale und mentale Aktivierung
zum Ausgleichen von gesundheitlicher Disharmonie - Anamnese
- Lösungsmöglichkeiten zur gesundheitlichen Stabilisierung
- Progressive Muskelentspannung, Kiefergelenkentspannung, Achtsamkeitsübungen,
- Visualisierung, Atemtechniken, Balance und Ruhe wiederfinden
- Personalisierte Anleitungen zur Selbsthilfe
Termin nach Vereinbarung
Ausführliche Informationen bei Kontaktaufnahme
