FRESHUP
Der tägliche Energiekick für Berufstätige
Ratgeber: Gesundheit und Arbeit / Persönlichkeitsentwicklung / Selbsthilfe / Humor
Sie möchten sich vital und mental erfrischt fühlen?
Auch in der komplex gewordenen Arbeitswelt?
- EINFACH
- SCHNELL
- ZWISCHENDURCH
Schön, dass Sie sich auf den Weg machen. Lassen Sie sich ohne großen Zeitaufwand ein auf die wirksamen und oftmals humorvollen FreshUP-Akionen und Tipps. Seien Sie neugierig auf die hilfreichen Übungen zum Auftanken am Arbeitsplatz, während Warte- bzw. Passivzeiten, aber auch unterwegs und zu Hause. Lernen Sie damit effektive Aktivzeiten kennen. Sie werden zu Ihrem eigenen Gestalter bezüglich der Auswahl, des Zeitfensters und des Ortes der Anwendung.
Probieren und experimentieren Sie. Es lohnt sich!
Für ein Plus an Vitalität.
Sabine Erb
FRESHUP
Der tägliche Energiekick für Berufstätige
Ringbuch, 210 x 150 mm, 56 Seiten
€ 14,99
ISBN: 9783744814522
Kompaktseminar
Zahlreiche praktische Übungen aus den Bereichen Fokussierung, Konzentration, Atmung, Massage, Organisation und Humor werden eingebunden in theoretische Hintergrundinformationen zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Sie erhalten Anregungen zur Selbsthilfe für zwischendurch mit dem Ziel Ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu verbessern, körperliche Anspannung zu reduzieren, eigene Ressourcen zu erkennen und mentale Blockaden zu minimieren.
